Цикл рахують від першого дня менструації до дня перед наступною. Нормальна тривалість — від 21 до 35 днів; постійні коливання понад 7–8 днів варто обговорити з лікарем.
Менструальна фаза: відторгається ендометрій. Триває зазвичай 3–7 днів.
Фолікулярна фаза: дозріває фолікул, росте естроген. Триває від кінця менструації до овуляції — саме ця фаза відповідає за різну довжину циклів у різних жінок.
Овуляція: фолікул розривається, яйцеклітина виходить. Живе близько доби.
Лютеїнова фаза: утворюється жовте тіло, росте прогестерон. Триває майже незмінно — близько 14 днів. Саме тому овуляцію правильніше рахувати назад від очікуваної менструації, а не вперед від її початку.
Якщо цикл нерегулярний, дуже болісний або менструація рясна — це не «просто так», а привід до гінеколога.