Перші тижні важкі майже для всіх: Недосип, зміна життя, гормони. Пригнічений настрій у перші дні після пологів буває дуже часто й зазвичай минає.
Коли це вже не «просто втома»: Якщо пригнічений стан тримається більше двох тижнів, якщо зникло зацікавлення всім, якщо важко доглядати дитину або себе.
Тривожні думки: Якщо зʼявились думки про шкоду собі або дитині — зверніться по допомогу сьогодні, не чекаючи. Ці думки бувають, про них можна говорити, і це стан, який лікують.
Це не про вашу провину: Депресія після пологів — не слабкість і не наслідок того, що ви погана мати. Її лікують, і звертатись по допомогу можна й треба.
До кого йти: Сімейний лікар, гінеколог або психіатр. Годування груддю не є перешкодою для лікування — про сумісність спитайте лікаря, а не припиняйте самостійно.